Testbericht

Nike Free 3 v4 Test

9.7

Dämpfung

9.0/10

Qualität

10.0/10

Obermaterial

10.0/10

Sohle

9.5/10

Laufleistung

10.0/10

Vorteile

  • sehr lange Laufleistung
  • strapazierfähiges Obermaterial
  • herausnehmbare Innensohle
  • optimierte Passform
  • gute Stabilität, hält den Fuß fest im Schuh

Nachteile

  • bisher keine Nachteile bekannt

Zusammenfassung

Der Free 3.0 v4 ist ein großartiger Schuh für diejenigen, die einen minimalistischen Laufstil suchen, ohne auf Komfort und Dämpfung verzichten zu müssen, auch wenn sie sich an Passform und Funktion erst gewöhnen müssen.


Nike Free 3 v4 - Preisvergleich

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Nike Free 3.0 Allgemeine Informationen

Der Nike Free ist ein Dauerbrenner, seit er 2004 in das kollektive Laufbewusstsein einbrach (und wohl auch den Minimalismus mit sich brachte). Seitdem hat sich die Linie auf verschiedene Modelle für unterschiedliche Laufstile und Trainingsprogramme ausgebreitet. Der Nike Free 3.0 gehört zu den weniger gepolsterten Modellen innerhalb der Free-Serie und bietet einen unvergleichlichen Stil und ein Design, das einen dynamischen Bewegungsspielraum auf jedem Untergrund und unter allen Wetterbedingungen ermöglicht.

Nike Free 3.0 Eindrücke

Nachdem ich den Free Run 2.0 etwa ein Jahr lang getragen hatte, war ich mit der Nike-Free-Erfahrung vertraut und war gespannt auf den Vergleich mit dem 3.0er. Die Elemente der Passform und des Laufverhaltens sind gleich geblieben, aber ich konnte feststellen, dass sich der Schuh im Vergleich zu dem Schuh, den ich 2010 trug, ziemlich stark verändert hatte. Das Schachbrettmuster der Laufsohle wurde komplett überarbeitet, wobei das konturierte Design durch den Bogen und die Ferse hinzugefügt wurde. Die Zwischensohle fühlte sich gedämpfter an, was zu erwarten war. Die Passform und das Gefühl des Obermaterials waren jedoch der Punkt, an dem ich die drastischste Veränderung spürte: “Der 3.0 war immer noch recht komfortabel, aber nicht so atmungsaktiv und leicht wie der Free Run 2.0 (der als etwas gedämpftere Version zu erwarten ist). Alles in allem ist der Free 3.0 eine gute Wahl für Leute, die Dämpfung in einem minimalistischen Schuh suchen. Der Schuh ist zwar eng anliegend, bietet aber ein anpassungsfähiges Handling und ein geschmeidiges Laufgefühl sowie eine allgemein positive Leistung bei langen und kurzen Trainingseinheiten.

Nike Free 3.0 Sohle

Die Free-Serie ist für ihr innovatives Sohlendesign bekannt, das sie von vielen anderen minimalistischen Schuhen auf dem Markt unterscheidet. Die karierte, segmentierte Sohle bietet eine unglaubliche Konturierung auf unebenen Oberflächen, die es mir ermöglichte, die Straße in einer Weise zu fühlen, wie es andere Schuhe mit ähnlicher Dämpfung nicht konnten. Das Design, das in der Terminologie von Nike “Lamellen” genannt wird, ermöglicht eine ausgezeichnete Traktion auf der Oberfläche. Neu in diesem Jahr ist die Einbeziehung von trans-tarsalen Schnitten durch das Fußgewölbe, wodurch unnötige Dämpfungselemente reduziert werden und gleichzeitig versucht wird, die natürliche Bewegung zu fördern.

Für einen flachen und schlanken Fersen-zu-Vorderseite (Zeh)n-Absenkungsbereich (bis zu 4 mm, das sind 3 mm weniger als beim 3,0 v3) sind die Schuhe immer noch bemerkenswert bequem und angemessen gedämpft. Während jemand, der an einen leichteren Laufschuh gewöhnt ist, den Free 3.0 als zu gedämpft für seinen Geschmack empfinden könnte, wird der durchschnittliche Läufer ihn wahrscheinlich als eine gute Mischung aus Komfort und Gewicht empfinden. Das Phylite-Mittelsohlenmaterial dient gleichzeitig als Laufsohle, wodurch das Material dort reduziert wird, wo es wichtig ist, und dennoch ein komfortables Laufgefühl entsteht.

Nike Free 3.0 Obermaterial

Das Mesh-Rautenmuster des Nike Free 3.0 v4 ist nicht nur wunderschön, sondern auch auf Funktion ausgelegt. Die Nanoply-Schicht erstreckt sich über ein komfortables Material, das sich ähnlich wie Neopren anfühlt. Das Ergebnis ist eine sockenähnliche Passform über den gesamten Schuh (da es keinen Fersenkonter gibt), die bequem ist und die Wahrscheinlichkeit von Blasen verringert. Das einteilige, zungenlose Design ermöglicht es den Läufern auch, die Schuhe leicht aus- und anzuziehen, während gleichzeitig verhindert wird, dass Steine und Ablagerungen zwischen den Fuß und das Obermaterial gelangen. Dies ist ein wichtiges Designmerkmal, da selbst der kleinste Stein zu Irritationen führen könnte, wenn er in dem engen Raum zwischen Fußspitze und Obermaterial stecken bleibt. Das Obermaterial ist auch ein Show-Stealer, was zum großen Teil auf sein reflektierendes Material und sein helles Design zurückzuführen ist. Während viele Laufschuhe ästhetisch nicht ansprechend genug sind, um sie außerhalb einer Trainingseinheit zu tragen, ist der Nike Free 3.0 v4 das sicherlich.

Die Unterseite des Obermaterials ist jedoch sehr eng anliegend. Die Schuhe sind so konzipiert, dass sie eng über den Fuß passen, um Bewegungen und Blasenbildung zu verhindern. Ich fand die Schuhe im Vorfußbereich etwas beengend. Das kann jedoch von Läufer zu Läufer sehr unterschiedlich sein; ich bin einen breiten Vorderseite (Zeh)nraum gewohnt und habe überdurchschnittlich große Füße (Männer 12), daher bin ich eine Passform gewohnt, die nicht so eng ist wie die der Freien. Läuferinnen und Läufer, die nicht gerne dünne Socken tragen, müssen möglicherweise die nächste halbe Größe für die Free bestellen, um eine bequeme Passform zu gewährleisten.

Zusammenfassung zum Nike Free 3.0

Im Großen und Ganzen war ich mit der neuesten Version des Free 3.0 sehr zufrieden. Der Schuh bot ein ausgezeichnetes Lauferlebnis, ermöglichte es mir, Laufflächen zu spüren, ohne mich ungeschützt zu fühlen, und stand meinem Schritt bei Geschwindigkeitstraining oder langen, langsamen Distanzen nicht im Weg. Ich wünschte mir jedoch, dass das Obermaterial entweder aus dünnerem Material oder mit zusätzlichem Wackelraum gefertigt wäre. Dieses Element des Schuhs war schwer zu überwinden und bedeutete eine große Abweichung von der Free Erfahrung, die ich aufgrund früherer Modelle der Linie erwartet hatte. Alles in allem ist der Free 3.0 v4 ein großer Fortschritt für das Modell, da er den Fersenabfall und das Gesamtprofil des Schuhs verringert. Und nicht umsonst werden Sie auch mit diesen Schuhen ziemlich gut aussehen.

Wenn Sie das Free Erlebnis ausprobieren möchten, aber einen etwas stützenderen Schuh wünschen, probieren Sie den Nike Free Run+ 3

Wir danken den netten Leuten von Nike, dass sie uns ein Paar Nike Free 3.0 v4 zum Testen geschickt haben. Dies hatte keinen Einfluss auf unsere Bewertung des Schuhs, die wir nach mehr als 50 Meilen in ihnen geschrieben haben

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