Preisvergleich

Heutzutage erwarten wir, dass Laufuhren mehr sind als Entfernungs- und Schrittverfolger. In zunehmendem Maße wollen wir, dass sie auch uns coachen, mit Erkenntnissen darüber, wie wir unsere Form verbessern und intelligenter trainieren können.

Aus diesem Grund bieten die neuesten Geräte eine immer detailliertere Laufdynamik, Herzfrequenzanalyse und Trainingsfeedback. Deshalb sollte man auch meinen, dass eine Uhr, die vor mehr als zwei Jahren auf den Markt gebracht wurde, Schwierigkeiten haben könnte, mitzuhalten.

Dank einer zukunftssicheren Technologie bei der Markteinführung und den nachfolgenden Aktualisierungen kann der Garmin Forerunner 235 jedoch genau dies leisten. Trotz ihres Alters ist sie immer noch eine gute Wahl für Läufer mit einem ausgeprägten Sinn für Leistung und Schnäppchen.

Um es geradeheraus zu sagen: Es gibt viele weitere Uhren mit vielen Funktionen, allen voran die Garmin Forerunner 645, was bedeutet, dass die 235 nicht einmal die beste Garmin-Uhr ist, die man für Geld kaufen kann. Bevor Sie sich jedoch in Eile für eine frühe Einleitung entscheiden, lohnt es sich, den Forerunner 235 sorgfältig zu prüfen, denn es handelt sich um eine leistungsstarke Uhr im unteren Preissegment, für die nicht zuletzt wegen ihres Preises viel spricht.

Preis und Verfügbarkeit der Garmin Forerunner 235

Da der Forerunner 235 Jahre alt ist, können Sie ihn viel billiger abholen als die ursprünglichen €299,99 / $329,99 / AU$469 UVP. Er kam gegen Ende 2015 auf der ganzen Welt auf den Markt, so dass er jetzt mehrere Jahre alt ist.

Wir haben gesehen, wie er in Großbritannien um ganze hundert Pfund unter seinen ursprünglichen Preis gefallen ist, und wenn Sie sich umsehen, werden Sie wahrscheinlich ähnliche Preisnachlässe in anderen Ländern finden, wenn Sie also viele Möglichkeiten zur Nachverfolgung von Auflagen suchen, aber mit einem begrenzten Budget, dann sollte dies eine sehr attraktive Option sein.

Wenn Sie es im Vereinigten Königreich für weniger als 160 Pfund sehen, sollten Sie es sofort kaufen, denn das ist ein wirklich guter Preis für etwas, das von Garmin noch immer nicht wirklich ersetzt wurde und gute Arbeit leistet.

Design, Komfort und Benutzerfreundlichkeit

  • Scharfer Farbbildschirm
  • Komfortables Silikonband
  • Herzfrequenzsensor beeinträchtigt Komfort

Sportuhren sind selten stilvoll, und obwohl der Forerunner 235 immer noch unverkennbar ein Garmin ist, gehört er zu den besser aussehenden Laufbändern, die man kaufen kann. Er ist in drei Farbkombinationen erhältlich: schwarz und frostblau, schwarz und rot und schwarz und grau, wobei die beiden letzteren eine gewisse Raffinesse aufweisen.

Es gibt einen klassischen runden Farbbildschirm mit einem Durchmesser von 1,23 Zoll, der bei den meisten Lichtverhältnissen gestochen scharf und gut lesbar ist und genug Platz bietet, um bis zu vier Statistiken auf zwei anpassbaren Bildschirmen anzuzeigen.

Wenn Sie ein Fan von Touchscreens sind, dann könnte das Fehlen eines Touchscreens hier enttäuschen. Stattdessen erhalten Sie fünf Seitentasten, mit denen Sie sich durch die relativ einfachen Menüs von Garmin navigieren können.

Der perforierte weiche Silikonriemen sorgt für einen komfortableren, weniger schweißtreibenden Lauf, was besonders bei längeren Strecken nützlich ist, wenn man bedenkt, dass Sie diesen etwas enger am Handgelenk tragen müssen, um die beste Genauigkeit des integrierten optischen Herzfrequenzsensors zu erzielen.

Dennoch wird der Komfort irgendwo beeinträchtigt, da der Sensor des Forerunner 235 weiter vorsteht als der des Polar M430 und er sich bei längeren Läufen ein wenig eingraben kann.

Die Knöpfe sind reaktionsschnell und einfach genug, um auch unterwegs benutzt zu werden, und das Ganze wiegt nur 42 g, was es zu einer der leichteren Uhren macht, die man anschnallen kann, auch wenn manche Leute das allgemeine Gefühl von Plastik nicht mögen, das eindeutig dazu beigetragen hat, einige Gramm abzunehmen.

Herzfrequenz

  • Nützliche 24/7-Herzfrequenzverfolgung
  • Maximalwerte für verdächtige VO2

Der Garmin Forerunner 235 zeichnet die Herzfrequenz (HR) vom Handgelenk aus auf, Sie können jedoch auch ANT+-Brustgurte kombinieren, wenn Sie die damit verbundene Genauigkeit bevorzugen.

Es war eines der früheren Geräte, das die optischen Mio-Herzfrequenzsensoren zugunsten der Garmin Elevate-Sensortechnologie überflüssig machte.

Wir haben den 235 über eine Reihe von Sitzungen, einschließlich einer Marathondistanz, mit dem Polar M430 getestet.

Wie Sie aus der Grafik ersehen können, zeigten die Geräte eine ziemlich konstante Leistung. Garmin (untere Grafik) zeigte die durchschnittliche Herzfrequenz bei 154 U/min und die maximale Herzfrequenz bei 179 U/min, während der Polar M430 eine durchschnittliche Herzfrequenz von 154 U/min, aber eine maximale Herzfrequenz von 172 U/min registrierte. Anekdoten zufolge schien die Polar während des Laufs um 3 bis 4 U/min niedriger zu laufen als die Garmin.

Beide Geräte bieten eine Überwachung der Ruheherzfrequenz (RHR), und als wir sie vergleichen wollten, lieferten beide identische Messwerte, aber die Art und Weise, wie Garmin diesen äußerst nützlichen Maßstab für Gesundheit und Fitness hervorhebt, ist viel besser.

Tatsächlich ist die kontinuierliche 24/7-Herzfrequenzmessung des Forerunner 235 eine der besten, die wir bisher gesehen haben, um Ihre Fortschritte zu überwachen und Dinge wie potenzielles Übertraining und drohende Erkältungen zu erkennen.

Auf Knopfdruck erhalten Sie eine Anzeige Ihrer aktuellen Herzfrequenz, der Höchst- und Tiefstwerte, Ihrer durchschnittlichen Herzfrequenz und eine visuelle Darstellung der letzten 4 Stunden. Sie können dann eine Grafik Ihrer Herzfrequenz über die letzten 7 Tage abrufen.

War die Ruhe-Herzfrequenz an diesem Morgen hoch? Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie eine Trainingseinheit überspringen oder die Intensität reduzieren möchten, und der Forerunner 235 erleichtert Ihnen diese Entscheidung erheblich.

Der optische Herzfrequenzsensor des Forerunner 235 liefert auch einen VO2-Max-Messwert, d. h. das maximale Sauerstoffvolumen, das Sie verwenden können, gemessen in Millilitern pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute (ml/kg/min). Dies ist ein weiterer hervorragender Indikator für Ihren aktuellen Fitness-Level und Ihre Fortschritte.

Uhren wie der Forerunner 235, die normalerweise in einem Labortest durchgeführt werden, weisen zunehmend geschätzte VO2-Max-Werte auf. Ohne ein Labor zu betreten, ist es schwierig, die Genauigkeit zu beurteilen, aber wenn wir das Ergebnis der Polar M430 mit dem des Forerunner 235 vergleichen, ist klar, dass sich jemand geirrt hat.

Polar schätzte unseren VO2 Max auf 69, nur einen Punkt unter dem, was Runner’s World als Elite-Ergebnis einstufen könnte. Garmin hingegen hat uns mit 51 Punkten irgendwo zwischen einem sitzenden 35-Jährigen und einem durchschnittlichen 35-Jährigen. Das ist ein krasser Gegensatz, und die Wahrheit ist, dass wir wahrscheinlich irgendwo dazwischen liegen.

Viele Laufuhren, die wir getestet haben, waren mit dieser Kennzahl nicht auf dem Geld, aber solange sie konsistent ist, kann man sie als Zeichen dafür verwenden, dass man fitter wird – was für viele weitaus wichtiger ist.

Laufverfolgung und Laufmetriken

  • GPS rastet schnell ein
  • Genauigkeit scheint vernünftig, aber nicht perfekt

Es gibt vier Sportarten: Run, Run Indoor, Cycle und andere, und es ist wirklich nützlich, dass Sie zwei Datenbildschirme mit bis zu vier Feldern anpassen können, um für jeden dieser Modi Ihre eigenen bevorzugten Anzeigen zu erstellen.

Indoor-Läufe werden durch den eingebauten Beschleunigungsmesser verfolgt, während GLONASS und GPS die üblichen Messungen von Tempo, Distanz und Geschwindigkeit im Freien liefern. In unserem Laufbandtest lag der Garmin auf der Gesamtdistanz innerhalb von 5%, obwohl es nicht überrascht, dass das Tempo selten dem des Laufbandes entsprach.

Im Freien erhielten wir durchweg eine schnelle GPS-Ortung, obwohl es in Bezug auf die Genauigkeit einige Fragezeichen gab. Bei unserem Marathontest, bei dem wir eine offiziell vermessene Strecke gelaufen sind, hat der Forerunner 235 zum Beispiel unsere Distanz mit 41,96 km gemessen, das sind weniger als die 42,195 km.

Das ist nicht weit hergeholt, aber unserer Erfahrung nach werden Laufuhren während eines Marathons eher länger als kürzer, wenn man ein wenig Weben berücksichtigt.

Zusätzlich zu Distanz, Zeit, Pace und Kalorien können Sie während des Laufens auch Trittfrequenz, Herzfrequenz und Herzfrequenzbereich anzeigen lassen, und es gibt anpassbare Audio- und Vibrationsalarme, die Sie bei der Bestimmung der Zielmarke für Pace und Herzfrequenz unterstützen.

Sie können bis zu 200 Aktivitätsstunden auf der Uhr selbst speichern, was Ihnen viel Spielraum lässt, wenn Sie nach Erkenntnissen aus Ihren vergangenen Läufen aus dem Handgelenk graben möchten. Mit den sofortigen Aktualisierungen über die Bluetooth-Schnittstelle Ihres Smartphones zu Garmin Connect benötigen Sie dies jedoch möglicherweise nicht.

Aktivität

  • Verfolgt Ihre Schritte und die Entfernung den ganzen Tag lang
  • Zeigt auf einen Blick, wie aktiv Sie gewesen sind

Der Forerunner 235 ist nicht nur eine Laufuhr, sondern auch ein umfassender Aktivitäts-Tracker, der Ihre täglichen Muster lernt und Ihnen automatisch die anzustrebenden Schrittziele vorgibt.

garmin-forerunner-235

Der Hauptbildschirm verfügt über einen Inaktivitätsbalken, der um das Zifferblatt der Uhr herumkriecht, wenn Sie sich auf dem Rücken befinden, und der Beschleunigungsmesser zeigt Ihnen die Gesamtzahl Ihrer Schritte und die während des Tages zurückgelegte Strecke an.

Auf all dies können Sie mit zwei Antippen der linken Pfeiltaste zugreifen, um zu einer Anzeige zu gelangen.

Wenn Sie sich für diese Art von Dingen interessieren, ist es eine großartige Zusatzfunktion, die Sie haben, und Sie können sogar den Ranglisten anderer Garmin-Benutzer beitreten, um sie an einem einzigen Tag auszuprobieren und zu übertreffen.

Intelligentes Training, Erholung und Schlaf

  • Rennvorhersage scheint unzuverlässig
  • Es fehlt an Fähigkeiten zur Schlafüberwachung

Zu verfolgen, was man beim Training tut, ist eine Sache, aber es gehört mehr dazu, die Leistung zu verbessern, als nur Sitzungsstatistiken zu erstellen.

In der Lage zu sein, die Auswirkungen Ihres Trainingslaufs zu sehen, die Erholungszeit vorherzusagen und Dinge zu tun, um sich schneller zu erholen, ist wirklich nützlich, und der Forerunner 235 bietet eine gute Reihe von Funktionen für genau dies.

Nach dem Lauf erhalten Sie das, was Garmin als Trainingsaufwand bezeichnet, eine herzfrequenzbasierte Bewertung der gesamten Trainingswirkung Ihres Laufs. Sie wird auf einer Skala von 0 bis 5 bewertet und soll Ihnen sagen, ob sich Ihre Trainingseinheit positiv auf Ihre Fitness ausgewirkt hat.

Dann gibt es den Recovery Advisor, der Ihnen sagt, wie lange es dauern wird, bis Sie sich von Ihrer letzten Anstrengung erholt haben. Es gibt auch eine Funktion zur Rennvorhersage, die alle Ihre Daten verwendet, um abzuschätzen, wie schnell Sie einen 5-km-, 10-km-, Halb- und Vollmarathon laufen könnten.

In der Praxis stellen wir jedoch in Frage, wie zuverlässig diese Funktion als echte Orientierungshilfe ist. Da wir gerade damit gekämpft haben, einen Marathon in 3:59 zu laufen, ist es unwahrscheinlich, dass die vorhergesagte Zeit von 3:15 genau ist. Umgekehrt sind wir ziemlich sicher, dass wir 5 km schneller laufen können als die Schätzung von 20.24 Uhr.

Der Forerunner 235 bietet eine Einschätzung der Qualität Ihrer Kissenzeit. Als wir ihn jedoch mit dem Polar M430 testeten, gab es ganz erhebliche Diskrepanzen.

Garmin ließ uns um 21.38 Uhr einschlafen (wir lagen auf dem Sofa, schliefen aber nicht ein), während Polar richtig erkannte, dass wir eine Stunde später tatsächlich einschliefen. Insgesamt –
laut Garmin – hatten wir fast 12 Stunden Schlaf im Vergleich zu den 8 Stunden 46 Minuten von Polar.

Im Allgemeinen hat Garmins Schlaftracking noch einen langen Weg vor sich, bevor es mit Polar mithalten kann, das Dinge wie Gesamtwerte der Schlafeffizienz, genau erfasste Schlafunterbrechungen bietet und damit beginnt, Schlaftracking zu einem wirklich nützlichen Trainingseinblick zu machen.

Garmin Connect und Connect IQ

  • Automatische Synchronisierung ist großartig… wenn sie funktioniert
  • Vollgepackt mit Funktionen, kann sich aber überkompliziert anfühlen

Die Apps und Web-Plattformen großer Marken spalten die Zusammenfassungen. Einige Menschen lieben Garmin Connect und hassen Polar Flow, andere sind anderer Zusammenfassung. Andere hassen sie beide. Was auch immer Ihre Zusammenfassung ist, Garmin hat hart daran gearbeitet, aus Connect einen fähigeren Partner zu machen.

Es gibt einige wirklich nette Details, wie z. B. die Tatsache, dass Connect, wenn Sie bereits Garmin-Benutzer sind, Ihre persönlichen Daten für Ihre neue Uhr automatisch aktualisiert, so dass Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht und alles andere nicht erneut eingeben müssen.

Uns gefiel die Tatsache, dass Sie einen Trainingskalender erstellen und diesen mit dem Forerunner 235 synchronisieren können, so dass Sie von Ihrer Uhr aus sehen können, wie Ihre Sitzung für den Tag aussieht, sogar bis hin zur Dauer des Aufwärmens.

Uns gefällt auch die Tatsache, dass die Trainingseinheiten direkt mit Strava synchronisiert werden können, so dass Sie immer noch Ihre lokalen Ranglisten führen können.

Die automatische Smartphone-Synchronisierung über Bluetooth ist eine weitere fantastische Zeitersparnis, wenn sie funktioniert. Wir stellten jedoch fest, dass dies nicht immer der Fall war und dass wir unseren Forerunner 235 häufig mit unserem Telefon reparieren mussten, um unsere Statistiken zu aktualisieren, wenn wir ein Android-Telefon verwenden, obwohl unserer Erfahrung nach die Uhren von Garmin mit einem iPhone weitaus stabiler sind.

Leider bietet diese Uhr auch kein Wi-Fi wie einige der teureren Modelle… das wäre zwar eine nette Geste gewesen, erklärt aber, wie die Kosten niedriger sein können.

Mit der ‘App-Plattform’ Connect IQ von Garmin erhalten Sie auch Zugang zu vielen herunterladbaren Zifferblättern, Datenfeldern, Widgets und Apps, so dass Sie Ihre 235 weiter an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Wenn jedoch neue Funktionen hinzugefügt werden, besteht die reale Gefahr, dass sich Connect zu einem komplizierten Biest entwickelt, das es schwieriger macht, Erkenntnisse aus Ihren Daten zu gewinnen, obwohl die Anwendung viel einfacher ist als die Web-Tools für die Überprüfung von Läufen.

Smartwatch-Fähigkeiten

  • Ermöglicht Benachrichtigungen und Musiksteuerung
  • Zeigt vollständige Nachrichten, nicht nur Betreffzeilen

Der Forerunner 235 verfügt über eine Reihe von Smartwatch-Fähigkeiten, darunter intelligente Benachrichtigungen bei Anrufen, E-Mails, Nachrichten und Social Media-Updates sowie Spotify- und Musik-Player-Steuerelemente und Audio-Ansagen, natürlich nur, wenn Sie mit Ihrem Telefon arbeiten.

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Es ist ein zusätzlicher Bonus, dass Sie Ihre Nachrichten lesen können, anstatt nur die Betreffzeile zu erhalten, und dass Sie “Do Not Disturb” (Bitte nicht stören) einfach so einstellen können, dass die Belästigung ausgeschaltet wird, wenn Sie ununterbrochen laufen wollen.

Batterielebensdauer und Laden

  • Genug Akku für eine durchschnittliche Woche
  • Proprietäre Ladegeräte sind ein Ärgernis

Was die Ausdauer betrifft, so behauptet Garmin, dass der Forerunner 235 bei Verwendung des Herzfrequenzmessgeräts bis zu 9 Tage im Uhrenmodus und bis zu 11 Stunden im GPS-Modus aushalten kann.

Wir haben ihn über eine normale Trainingswoche getestet, die am Sonntag mit einem langen 1,5-Stunden-Lauf beginnt, mit drei kurzen Läufen zur Wochenmitte von bis zu einer Stunde und dazwischen normaler täglicher Nutzung. Er hat all das verkraftet, aber wir haben ihn vor dem Sonntagslauf in der folgenden Woche wieder auf die Anklagebank gelegt.

Wir haben ihn auch bei einem Marathon ausprobiert und ihn am Renntag um 6.30 Uhr vom Dock genommen. Es hatte keine Probleme, einen 4-Stunden-Marathon zu verfolgen und schaffte es bis Mittwoch mit normaler Aktivitätsverfolgung und Smartphone-Benachrichtigungen, bevor es schließlich starb.

Es ist mehr als fähig, eine durchschnittliche Trainingswoche zu bewältigen, und es könnte potenziell eine 100-km-Ultra für schnellere Läufer bewältigen.

Wie alle Garmins verfügt auch der Forerunner 235 über ein eigenes spezielles Ladekabel und all die Frustrationen, die das Reisen mit sich bringt, und er kann unterwegs nicht einfach aufgeladen werden, es sei denn, Sie denken daran, Ihr spezielles Kabel mitzubringen.

Sollte ich noch etwas wissen?

Es gibt eine Stoppuhr, einen Wecker, automatische Sommerzeit-Aktualisierungen, Kalender-Synchronisation, Wetterinformationen und eine raffinierte kleine Find My Phone Funktion, obwohl Find My Watch vielleicht nützlicher wäre.

Für wen ist sie gedacht und sollte ich sie kaufen?

Der Garmin Forerunner 235 liefert genügend Trainingserkenntnisse, um Läufer auf den meisten Ebenen zufrieden zu stellen, bis hin zu denjenigen, die persönliche Bestleistungen am schnelleren Ende des Feldes anstreben.

Er ist wahrscheinlich ein Hilfsmittel für diejenigen, die die Leistung zumindest halbwegs ernsthafter nehmen als Gelegenheits-Fitness-Läufer, da es billigere Optionen für diejenigen gibt, die wirklich nur wissen wollen, wie weit, schnell und hart sie gearbeitet haben.

Die 11-stündige Batterielebensdauer könnte es möglicherweise für schnellere Ultraläufer geeignet machen, die Läufe bis zu 100 km in Angriff nehmen, aber seine Fähigkeiten sind eher für den Asphalt als für den Trail geeignet.

Der Forerunner 235 ist, ähnlich wie Steve Winwoods Vorgängerkatalog, gut gealtert. Er ist ein fantastisches Laufgerät, das immer noch sehr konkurrenzfähig ist. Wenn Ihnen einige der komplexeren Laufdynamiken, die bei neueren Modellen wie dem Garmin Forerunner 645 angeboten werden, egal sind, dann sollte dies auf jeden Fall auf Ihrer Amazon-Preisalarmliste stehen.

Preisvergleich

Alternativen

Sie sind sich nicht sicher, was den Garmin Forerunner 235 betrifft? Stattdessen möchten Sie vielleicht eine dieser anderen Uhren.

Polar M430

polar m430

Die Polar M430 ist ein Upgrade der meistverkauften M400 und sieht fast identisch aus, bis Sie sie umdrehen, um einen eingebauten Herzfrequenzsensor zu finden. Es ist auch ein gutes Upgrade, da es alle Funktionen beibehält, die den M400 so beliebt gemacht haben, aber auch ein wenig zusätzliche Intelligenz mitbringt.

Neben einer soliden, am Handgelenk angebrachten Herzfrequenzverfolgung gibt es ein besseres GPS, eine verbesserte Schlafverfolgung und Smartphone-Benachrichtigungen. All das macht die M400 zu einer der besten Laufuhren im mittleren Preissegment, die man derzeit kaufen kann. Außerdem ist sie zukunftssicherer als der Forerunner 235.

Lesen Sie den vollständigen Bericht über die Polar M430

TomTom Spark 3 Cardio + Musik

TomTom Spark 3

Das am Handgelenk getragene Herzfrequenz-Tracking-Tool von TomTom bietet auch GPS-Tracking für Multi-Sport- und 24/7-Aktivitäts-Tracking, unterscheidet sich jedoch vom Forerunner 235 durch die Möglichkeit, bis zu 500 Songs lokal auf der Uhr zu speichern, was bedeutet, dass Sie ein Paar Bluetooth-Kopfhörer aufsetzen und ohne Telefon arbeiten können.

Die Web-Tools sind nicht annähernd so fortschrittlich wie Garmin Connect oder Polar Flow, aber dies ist eine starke Alternative, wenn Sie gerne mit Musik laufen, aber Ihr Smartphone nicht mitnehmen möchten.

Lesen Sie unseren vollständigen Testbericht über TomTom Spark 3

GPS Laufuhren Test & Vergleich: für Straße, Streckenlauf & Triathlon

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