Reebok Nano X Test – Erster Eindruck und Erfahrung
Reebok Nano X Einleitung
Vor ein paar Monaten haben wir den Nano 9 getestet und festgestellt, dass er ein hervorragender Trainingsschuh ist. Wir haben ihn in einer ganzen Reihe von Trainingsszenarien getestet.
Er war super robust, bequem, großartig für Heben und Plymoterik und aber nur OK fürs Laufen.
Der neue Nano X (10) versprach, der bisher „lauffähigste“ Nano zu sein. Würde dies das fehlende Teil sein und ihn zum perfekten Trainingsschuh machen?
Wenn Sie mit Trainingsschuhen nicht vertraut sind und eher an Laufschuhe gewöhnt sind, unterscheiden sie sich in der Art und Weise, wie sie im gesamten Schuh hergestellt werden.
Trainingsschuhe sind so konzipiert, dass sie Ihre Füße bei Übungen wie seitlichen Bewegungen, Sprüngen und dem Heben von Gewichten besser schützen. All dies erfordert eine andere Art von Stabilität als das Laufen.
Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie den Fuß bei der Landung abfedern und den Fuß durch den natürlichen Laufgang bewegen. Das ist nicht das, was Sie wollen, wenn Sie schwere Gewichte heben oder schnell die Richtung wechseln.
Trainingsschuhe müssen unter anderem eine breite Basis für das Heben von Gewichten bieten und einen niedrigen Fersen-Zehen-Absatz (in der Regel weniger als 4 mm) haben, um Stabilität in der Ferse und ein „Gefühl“ für den Boden zu ermöglichen.
Reebok brachte die Nano-Reihe 2011 auf den Markt, zusammen mit dem Beginn des 10-jährigen Sponsorings der CrossFit Games.
Mittlerweile ist der Nano in seiner 10. (X) Iteration und erfreut sich unter CrossFit-Athleten immer größerer Beliebtheit. Er spricht alle an, vom Anfänger bis zum fittesten Athleten der Welt und jeden dazwischen.
Der einzige wirkliche Konkurrent des Nano ist derzeit die Nike Metcon-Reihe (derzeit in der 5. Version, die 6. kommt dieses Jahr auf den Markt), wobei der NoBull Laufschuh in letzter Zeit auch als Herausforderer aufgetaucht ist.
Alle Nano’s haben seit dem ersten Tag eine breite Zehenbox und einen niedrigen Fersenabfall. Dies gibt dem Athleten eine stabile Basis für das Heben, und der Nano X ist nicht anders.
Dies, gepaart mit einem sehr strapazierfähigen Obermaterial und dem (zumindest meiner Meinung nach) bisher bestaussehenden Trainingsschuh, ist der Grund, warum der Nano X sein Premium-Preisschild verlangt.
Der Vorteil der 10. Version ist, dass bei jeder Einführung das Feedback der Athleten berücksichtigt und jedes Mal ein wenig verbessert wurde.
Reebok Nano X Erste Eindrücke
Noch bevor man die Verpackung öffnet, merkt man, dass dieser Schuh anders ist als die vorherigen Nanos. Zunächst einmal ist auf dem Karton kein CrossFit-Branding mehr zu sehen.
Vielleicht liegt es daran, dass die Leute den Nano automatisch mit CrossFit assoziieren, aber vielleicht auch daran, dass Reebok versucht, den breiten Fitnessmarkt anzusprechen, da die Popularität von HIIT und Boutique-Fitnesskursen weiterhin boomt.
Das Fehlen des CrossFit-Brandings setzt sich natürlich auch auf dem Design des Schuhs fort: Es wird nicht erwähnt, und das Delta-Logo wurde vollständig durch den traditionellen Vektor ersetzt.
Das Design des Schuhs macht sofort klar, dass dieser mit Technologie vollgepackt ist und von früheren Modellen angepasst und verbessert wurde.
In der Hand fühlt sich der Schuh schwer und solide an. Er ist schwerer als der Nano 9, und wahrscheinlich der schwerste Nano bisher.
Am Fuß finde ich, dass Nanos sehr groß ausfallen. Zur Klarstellung: Ich trage normalerweise eine Damengröße UK 6,5/ EU 40/ USA 8,5, normale Weite in Schuhen, und gehe normalerweise eine halbe Nummer größer in Lauf- und Trainingsschuhen.
Nachdem ich ein Paar Nano 9 in EU 40,5 zurückgeschickt hatte, entschied ich mich für eine EU 39, die perfekt passte. Daraufhin habe ich den Nano X auch in EU 39 bestellt und auch er passt perfekt.
Vielleicht ein bisschen schmaler als der Nano 9, aber nicht zu auffällig. Durch die breite Zehenbox fühlen sie sich auf Anhieb bequem an und es gibt keine Stellen, die reiben.
Eines der ersten Dinge, die man beim Nano X bemerkt, ist die Höhe der Fersenkappe und der Zunge. Beide ragen aus ästhetischen Gründen weit über den Knöchel hinaus und sind für den Komfort gepolstert.
Dies, zusammen mit dem großen Delta-Logo, verleiht dem Nano X einen gewissen Retro-Look, und ich stimme Reebok von ganzem Herzen zu, wenn sie behaupten, dass dies der bisher bestaussehende Nano ist.
Reebok Nano X Sohle
Die Außensohle des Nano X ist identisch mit der des Nano 9, wobei das Hauptmerkmal die Ropepro-Zwischensohlenumwicklung ist.
Diese Ropepro-Sohle wickelt sich um die gesamte Ferse bis zur Mitte des Fußes, um den Schuh beim Klettern am Seil vor dem Reißen zu schützen. Außerdem ermöglicht sie dem Fuß, das Seil zu greifen, damit Sie sicher und schnell auf- und absteigen können.
Die Zwischensohle besteht aus einem EVA-Schaumstoff mit doppelter Dichte, mit einem festeren Rückfuß und einem weicheren Vorfuß. Der festere Rückfuß dient zur Erhöhung der Stabilität bei Aufstiegen, der weichere Vorfuß zur Dämpfung von Landungen beim Laufen oder Springen.
Die beiden unterschiedlich gefärbten Außensohlenabschnitte sind flexibel und haben ein minimales Profil, um den Fuß weiterhin fest zu halten.
Auf der Außensohle befinden sich 3 Metasplit-Rillen, die auch in anderen Reebok-Modellen vorhanden sind, um die Zehenspreizung zu unterstützen und die Stabilität zu verbessern. Auch das fehlende Profil erhöht die stabile Basis.
Die Sprengung von der Ferse zum Vorfuß beträgt 4 mm, was für einen Trainingsschuh ideal ist. Es gibt eine kleine Erhöhung an der Ferse, um das Heben zu unterstützen, aber nicht so viel, dass es sich unnatürlich anfühlt oder das plyometrische Training behindert.
Reebok Nano X Obermaterial
Das Alleinstellungsmerkmal des Nano ist das Flexweave-Obermaterial. Dabei handelt es sich um ein superstrapazierfähiges Overlay, das über einer dünn gepolsterten Socke liegt, an der der größte Teil der Zunge befestigt ist.
Die Anforderungen an das Obermaterial eines Trainingsschuhs unterscheiden sich von denen eines Laufschuhs, da es dem Abrieb von Seilen und dem Aufprall auf der Innenseite des Schuhs bei schnellen Richtungswechseln standhalten muss und oft in Innenräumen verwendet wird, so dass auch Atmungsaktivität wünschenswert ist.
Das Obermaterial des Nano X hält den Anforderungen von CrossFit-Bewegungen mit hoher Intensität und hoher Belastung sehr gut stand.
Im einmonatigen Test hat sich das neue X-förmige Design im Flexweave bisher sehr gut bewährt und zeigt keine Anzeichen von Verschleiß.
Das Flexweave-Obermaterial des Nano X ist ein weiches, gewebtes Stretch-Textil, mit zusätzlicher Unterstützung und Dichte in Bereichen mit hoher Abnutzung.
Die Zunge ist gepolstert und erhebt sich hoch über den Fußrücken, ergänzt durch eine eingerollte Fersenkappe, die beide keine Irritationen verursachten.
Die Fersenkappe fühlt sich tief und sicher an der Ferse an, mehr als beim Nike Metcon 5, was beim Heben von Hanteln und Schwingen von Kettlebells großartig ist.
Eine Anspielung auf das Reebok-Erbe im Vergleich zum früheren CrossFit-Link im Nano X ist auch der Text um das oberste Paar Ösen, der lautet: „Aus einer über 100-jährigen Tradition“.
Seit dem Test des Nano 9, den ich in der weiß-blauen Farbkombination hatte, habe ich ihn über ein paar Monate hinweg regelmäßig zum Training getragen und das Obermaterial hat um die weiße Fersenkappe und auch die Zehenbox herum einen etwas seltsamen Fleckeneffekt angenommen.
Aus diesem Grund habe ich mich für einen dunkleren Farbton des Nano X entschieden.
Reebok Nano X Fazit
Bisher habe ich den Nano X bei einigen kurzen Läufen, bis zu 5km, HIIT-Workouts, Kettlebell-Workouts, Box Jumps und Skipping getestet. Hier sind die Ergebnisse.
Laufen
Ich habe mich nicht besonders darauf gefreut, aber es war viel bequemer und unterstützender als andere Trainingsschuhe, in denen ich laufen konnte. Der Nano X hat sich seit anderen Iterationen des Schuhs definitiv weiterentwickelt, wenn es um das Laufen geht.
Die Dämpfung und Passform wurde verbessert und fühlt sich beim Laufen viel weniger „plump“ an.
Das Gewicht des Schuhs hat das Gefühl, dass er einen bei einem längeren Lauf (in diesem Fall über 1 oder 2 km) zurückhält, wenn man anfängt, das Gewicht mehr zu spüren, also bei allem, was länger als 1 km ist.
Ich würde einen speziellen Laufschuh empfehlen, um die Belastung für die Gelenke zu mildern. Meine Füße blieben ausreichend kühl, auch wenn ich an einem heißen Tag im Freien lief.
Springen und Box Jumps
Bei diesen kurzen Sprüngen war der Nano X großartig. Stabile Landungen mit tollem Grip und genug Reaktionsvermögen, um weiter zu springen. Bei Workouts mit einer hohen Anzahl von Box Jumps oder Skips kann der Nano X sein Gewicht spüren.
HIIT-Workouts
Bei Bewegungen wie Mountain Climbers, Burpees, Jumping Lunges und ähnlichem fühlte sich der Nano X im Zehenbereich flexibel an, rutschte an der Ferse überhaupt nicht und ich konnte mich leicht bewegen.
Es war ein großartiger Schuh für diesen Zweck, und ich würde ihn eher als einen Laufschuh für einen Fitnesskurs empfehlen.
Kettlebell-Workouts
Da die Fitnessstudios im Moment geschlossen sind, ist das schwerste Gewicht, mit dem ich den Nano X testen konnte, eine 16 kg schwere Kettlebell, aber dieser Schuh ist PERFEKT für diese Art von Workout.
Erst recht, wenn man es gewohnt ist, in einem Laufschuh mit Gewichten zu arbeiten.
Der niedrige Fersen-Zehen-Abstand im Nano X bedeutet, dass Ihr Gewicht über den Fersen bleibt und Ihr Schwerpunkt fixiert bleibt, was Ihren unteren Körper und Ihre Kernmuskeln sicher trainiert.
Die breite Zehenbox bedeutet, dass die Zehen bequem spreizen können, um den Boden zu greifen. Die große flache Sohle und die tiefe Fersenkappe sorgen dafür, dass Sie sich sicher und ruhig fühlen, wenn Sie ein Gewicht verlagern.
Der Nano 9 war mein bevorzugter Trainingsschuh, bevor ich den Nano X ausprobiert habe. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Trainingsschuhen sind, die besten auf dem Markt haben wollen und keine Rücksicht auf das Budget nehmen müssen, ist der Nano X meine Wahl.
Wenn es Ihnen nichts ausmacht, das neueste Modell zu bekommen, und Sie ein wenig sparen wollen, ist der Nano 9 ebenfalls ein Top-Trainingsschuh.
Von allen Trainingsschuhen hat der Nano X für mich aufgrund der besseren Ästhetik, der besseren Passform und der geringfügig besseren Laufleistung leicht die Nase vorn. Das Einzige, was ich mir beim Nano 11 wünschen würde, wäre eine kleine Gewichtsabnahme.