Testbericht

Nike Free Run+ 3 Test

9.7

Dämpfung

9.0/10

Qualität

10.0/10

Obermaterial

10.0/10

Sohle

9.5/10

Laufleistung

10.0/10

Vorteile

  • sehr lange Laufleistung
  • strapazierfähiges Obermaterial
  • herausnehmbare Innensohle
  • optimierte Passform
  • gute Stabilität, hält den Fuß fest im Schuh

Nachteile

  • bisher keine Nachteile bekannt

Zusammenfassung

Der Nike Free Run+ 3 ist ein unglaublich komfortabler, leichter und flexibler Laufschuh. Er bietet die Vorteile des Barfußlaufens und gleichzeitig genug Schutz und Unterstützung, um selbst den vorhersehbarsten Schuhverbraucher dazu zu bringen, etwas Neues auszuprobieren.


Nike Free Run+ 3 - Preisvergleich

Preisvergleich Herren

Preisvergleich Damen

Inspiriert durch das Training der Stanford-Athleten, das Barfußlaufen auf dem Golfplatz der Universität einschloss, versuchten die Schuhentwickler von Nike, einen Schuh zu entwickeln, der die Vorteile des Barfußlaufens mit dem Schutz verbindet, um es auf jedem Gelände zu praktizieren. Und der Nike Free war geboren; ein Schuh, der den natürlichen Auftrittswinkel, den Druck und die Zehenposition des Fußes berücksichtigt, um ein flexibles und leichtes Laufen zu ermöglichen.

Nike Free Run+ 3 Eindrücke

Ich bin kein Schuh-Freak. Jedenfalls noch nicht. Wenn ich etwas finde, das mir gefällt, bleibe ich in der Regel dabei und variiere nicht viel. Ich habe eine Handvoll Lieblingslaufstrecken, die ich schon hunderte ” vielleicht tausende ” Male gelaufen bin, aber ich freue mich weiterhin darauf, eine weitere Runde auf der vertrauten Strecke zu laufen. Als ich mit dem Laufen begann, war ich mit dem Nike Pegasus aufgrund meines neutralen Schritts und dem Wunsch nach einem zusätzlichen Polster fit. Die Schuhe funktionierten gut für mich, und seitdem habe ich Dutzende von Paaren gekauft und andere Modelle nur bei wenigen Gelegenheiten ausprobiert. Ich laufe sogar den Pikes Peak Marathon mit dem Pegasus, trotz loser Spur und quetschender Felsbrocken. All dies, um zu sagen, dass ich etwas skeptisch war, neue Schuhe auszuprobieren.

Als der Nike Free Run+ 3 vor meiner Tür auftauchte, öffnete ich die Schachtel und schob sie auf. Es stellte sich heraus, dass sie so bequem waren, dass ich sie die ganze Zeit tragen wollte. Mein erster Lauf im Free Run war eine morgendliche Bergwiederholung (auf 15%igem Asphalt). Ich war sofort beeindruckt, dass mein Fuß nur minimale Bewegungen (entweder nach oben oder nach unten) im Schuh zeigte und dass er bequem an seinem Platz zu sitzen schien. Der Nike Free Run+ 3 übertrug meine Energie direkt auf die Straße. Ich genoss meinen ersten Lauf so sehr, dass ich mich entschied, auch einen leichten Nachmittagslauf zu machen. Dies führte zu meiner ersten Enttäuschung. Nach dem zweiten Lauf des Tages bemerkte ich leichte Achillessehnenschmerzen (etwas, das ich normalerweise nicht erlebe). Wenn ich darüber nachdenke, bin ich sicher, dass meine Pegasus-liebenden Beine nicht für so viel Zeit in diesen minimalistischen Schuhen bereit waren.

Nachdem ich gelernt hatte, mich allmählich in die Schuhe zu begeben, fand ich nur noch Vorteile. Bei einem anderen Lauf beschloss ich, ihr rutschiges Gefühl auf die Probe zu stellen: ein Sans-Socken-Lauf bei 105 Grad. Ich ging davon aus, dass dies die Hot Spots aufdecken würde, die sich im stichfreien Obermaterial verbergen müssen. Nach einigen heißen, mit Phylit schmelzenden Kilometer entfernte ich meine verschwitzten Füße und war überrascht, nicht die geringste Scheuermarke zu finden. Ich bin verkauft. Ich werde den Nike Free Run+ 3 zu mindestens einem meiner wöchentlichen Geschwindigkeitstrainings hinzufügen, und ich werde ihn bei meinem nächsten lokalen 5K anziehen. Vielleicht fange ich auch an, nach neuen Laufstrecken zu suchen.

Nike Free Run+ 3 Sohle

Im Gegensatz zu den meisten Laufschuhen besteht der Nike Free Run+ 3 nur aus einer Zwischensohle (dem dämpfenden Teil) und hat keine Außensohle (der dichtere und haltbarere Teil). Das Phylite-Material von Nike erfüllt diese beiden Funktionen, da es elastisch genug für die Dämpfung ist, aber haltbar genug für den Kontakt mit der Straße, was zu einem geringeren Gewicht führt. Die Konstrukteure haben abriebfeste BRS 1000-Kohlenstoffgummipolster auf den stark beanspruchten Bereichen der Sohle angebracht, um die Haltbarkeit weiter zu erhöhen. Ein weiterer markanter Unterschied bei der Sohle des Nike Free Run+ 3 sind die Schnitte oder Lamellen durch die Sohle, die dem Schuh eine unglaubliche Flexibilität und genügend Stabilität verleihen, um ein barfußähnliches Gefühl zu vermitteln. Die daraus resultierenden Flexkerben reduzieren den Aufprallschock und können helfen, eine Überpronation zu korrigieren. Außerdem wurden diagonale Schnitte entlang des Gewölbebereichs angebracht, um die Flexibilität zu erhöhen und die Festigkeit des Fußes zu verbessern. Der Nike Free Run+ 3 ist mit einer Öffnung in der Zwischensohle ausgestattet, um einen Nike Plus Chip aufzunehmen, der mit bestimmten iProdukten und der Nike Sportuhr verbunden werden kann, um Laufdaten zu übertragen und zu speichern. Die Öffnung scheint die Flexibilität nicht zu beeinträchtigen.

Nike Free Run+ 3 Obermaterial

Dies ist der Teil eines Laufschuhs, an dem ich mich am liebsten barfuß fühlen würde. Ich mag einen gewissen Schutz auf der Sohle meines Fußes, möchte aber nicht spüren, wie sich das Obermaterial irgendwo eingräbt. Der Schaft des Nike Free Run+ 3 ist sicher genug, um den Fuß an seinem Platz zu halten, aber dehnbar und nahtlos genug, um ein unglaublich komfortables Gefühl zu vermitteln. Das Obermaterial besteht aus Nanoply, das sowohl stützend als auch atmungsaktiv ist. Im Bereich des Fußgewölbes und des Mittelfußes wird Dynamic Fit verwendet, um eine Innenhülle zu schaffen, die einen handschuhähnlichen Sitz bietet. Eine asymmetrische Schnürung wird ebenfalls verwendet, um den Fuß mit dem Schuh zu verbinden und gleichzeitig eine Druckentlastung am oberen Fußrücken zu ermöglichen. All dies führt zu einer bemerkenswert unauffälligen Passform.

Nike Free Run+3 Zusammenfassung

Wie bereits erwähnt, war ich skeptisch, andere Laufschuhe als meinen Lieblings-Nike Pegasus auszuprobieren; nachdem ich jedoch einige Kilometer in den Nike Free Run+3’s protokolliert hatte, war ich überzeugt, dass sie einen Platz in meinem Schrank für viele weitere Läufe finden würden. Der Schuh ist leicht, flexibel und bequem. All diese Eigenschaften führten zu einem großartigen Lauferlebnis, so dass ich die Schuhe für den Rest des Tages anbehalten wollte. Ich wünschte, ich könnte die Nike Free Run+3 auch auf meinen lokalen Trails tragen, aber sie eignen sich nicht einmal für das Laufen auf den am besten präparierten Schotterwegen”, da sie zahlreiche Steine in den Lamellensohlen aufnehmen werden. Tragen Sie sie auf der Strecke oder dem Bürgersteig und Sie werden zufrieden sein.

Wir danken den netten Leuten von Nike, die uns ein Paar Free Run+ 3 zum Testen geschickt haben. Dies hatte keinen Einfluss auf unsere Rezension der Schuhe, die wir geschrieben haben, nachdem wir mehr als 50 Kilometer in ihnen gelaufen sind.

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